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Portionen
Salz
1
Fenchelknolle
Meersalz, grob
2
Knoblauchzehe
0.5
fertiges Brathähnchen, abgekühlt
Pfeffer
1
Frühlingszwiebel
750 g
festkochende Kartoffel
2 Tl
Zucker
300 ml
Gemüsebrühe
30 g
Tomate, getrocknet
1 Bund
Kerbel
2 El
Weißweinessig
7 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
766
Kilokalorien
59 g
Kohlenhydrate
37 g
Eiweiß
41 g
Fett
1
Kartoffeln schrubben, in Salzwasser als Pellkartoffeln kochen, dann abgießen und abschrecken. Fenchel putzen, vierteln, den harten Strunk entfernen und die Viertel in sehr feine Streifen schneiden. 1 Tl grobes Salz und 1 Prise Zucker zum Fenchel geben und 1 Min. durchkneten.
2
Brühe aufkochen, die getrockneten Tomaten und Knoblauch zugeben und bei mittlerer Hitze 5 Min. köcheln lassen. Haut vom Hähnchen ablösen, Fleisch vom Knochen lösen und grob zerzupfen. Kerbelblättchen abzupfen. Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden.
3
Tomaten und Knoblauch in der Brühe fein pürieren, mit 1 Tl Zucker, etwas Salz, Pfeffer und Essig würzen, 5 El Öl unterrühren. Evtl. mit Salz, Pfeffer und Zucker nachwürzen. Kartoffeln, Fenchel, Fleisch und die Hälfte des Kerbels vorsichtig mit der Sauce mischen. 20 Min. durchziehen lassen.
4
Frühlingszwiebel putzen, das Weiße und Hellgrüne in dünne, schräge Ringe schneiden. Salat evtl. nachwürzen, mit restlichem Kerbel und Frühlingszwiebeln bestreuen und mit restlichem Öl beträufelt servieren.
Portionen
Salz
1
Fenchelknolle
Meersalz, grob
2
Knoblauchzehe
0.5
fertiges Brathähnchen, abgekühlt
Pfeffer
1
Frühlingszwiebel
750 g
festkochende Kartoffel
2 Tl
Zucker
300 ml
Gemüsebrühe
30 g
Tomate, getrocknet
1 Bund
Kerbel
2 El
Weißweinessig
7 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
766
Kilokalorien
59 g
Kohlenhydrate
37 g
Eiweiß
41 g
Fett
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