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Portionen
Salz
Pfeffer
300 g
Rote Bete, klein
2 El
Sherry-Essig
2 El
Haselnussöl
1
kleine Bio-Zitrone
Salz
Pfeffer
Außerdem
Dämpfkorb
Klarsichtfolie
50 g
Schalotte
20 g
Kaper, klein, (z. B. Nonpareilles)
200 g
Kalbsrücken, schier, ohne Haut, Sehnen und Fett
1 El
Traubenkernöl, ersatzweise mildes Olivenöl
Angaben pro Portion
82
Kilokalorien
3 g
Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
4 g
Fett
1
Rote Bete unter kaltem Wasser putzen und in einem Dämpfkorb zugedeckt über leicht kochendem Wasser 50–60 Minuten garen.
2
Inzwischen für das Tatar die Schalotten fein würfeln. In einem Sieb mit heißem Wasser überbrühen und gut abtropfen lassen. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und 2 Tl Schale fein abreiben. Kapern nicht zu fein hacken. Fleisch quer in ca. 5 mm breite Scheiben schneiden, auf einen mit Klarsichtfolie bedeckten Teller legen und 10–20 Minuten einfrieren.
3
Anschließend das Fleisch fein würfeln, in einer Schüssel mit den Schalotten, Kapern, Zitronenschale und Öl verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Bis zum Gebrauch kalt stellen.
4
Rote Bete aus dem Dämpfkorb nehmen, abkühlen lassen und (mit Handschuhen) pellen. Rote Bete in dünnen Scheiben in eine Schüssel hobeln. Mit Essig, Öl, Salz und Pfeffer vermengen.
5
Rote Bete auf Teller geben. Mithilfe von 2 Esslöffeln aus dem Tatar Nocken ausstechen, auf die Rote Bete legen und servieren.
Portionen
Salz
Pfeffer
300 g
Rote Bete, klein
2 El
Sherry-Essig
2 El
Haselnussöl
1
kleine Bio-Zitrone
Salz
Pfeffer
Außerdem
Dämpfkorb
Klarsichtfolie
50 g
Schalotte
20 g
Kaper, klein, (z. B. Nonpareilles)
200 g
Kalbsrücken, schier, ohne Haut, Sehnen und Fett
1 El
Traubenkernöl, ersatzweise mildes Olivenöl
Angaben pro Portion
82
Kilokalorien
3 g
Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
4 g
Fett
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