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Portionen
4
rote Zwiebel, klein
Saft von 1 Orange, ca. 100 ml
Salz
Pfeffer
Öl, zum Braten
4 El
Mandelkern, in Blättchen
100 g
Kirschtomate
200 g
Mini-Gurke
100 g
Baby-Blattspinat
4 El
Aceto balsamico
6 El
Olivenöl
6 Stiele
Thymian
400 g
Büffelmozzarella
Angaben pro Portion
555
Kilokalorien
9 g
Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
49 g
Fett
1
Zwiebeln in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und in einer leicht geölten Grillpfanne 8 Minuten auf jeder Seite braten. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
2
Kirschtomaten halbieren. Gurke waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Für die Vinaigrette den Orangensaft mit Essig, Salz, Pfeffer und Olivenöl verquirlen. Thymianblätter von den Stielen zupfen, fein hacken und untermischen. Mozzarella abtropfen lassen und in Stücke zupfen.
3
Spinat, Tomaten, Gurke und Zwiebeln auf einer Platte anrichten. Mozzarella darauf verteilen. Mit der Vinaigrette beträufeln und mit Mandelblättchen bestreut servieren.
Portionen
4
rote Zwiebel, klein
Saft von 1 Orange, ca. 100 ml
Salz
Pfeffer
Öl, zum Braten
4 El
Mandelkern, in Blättchen
100 g
Kirschtomate
200 g
Mini-Gurke
100 g
Baby-Blattspinat
4 El
Aceto balsamico
6 El
Olivenöl
6 Stiele
Thymian
400 g
Büffelmozzarella
Angaben pro Portion
555
Kilokalorien
9 g
Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
49 g
Fett
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