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Portionen
2
Knoblauchzehe
4
Süßkartoffel, à ca. 300 g
Salz
Pfeffer
2
Frühlingszwiebel
4 El
Olivenöl
8 Scheiben
durchwachsener Speck
2 Kugeln
Mozzarella, à 125 g
5 Stiele
Thymian
2 El
Parmesan, fein gerieben
Angaben pro Portion
703
Kilokalorien
74 g
Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
34 g
Fett
1
Knoblauchzehen längs halbieren und andrücken. Süßkartoffeln gründlich waschen. 4 Stücke Alufolie (20 x 20 cm) ausbreiten und je 1 Kartoffel mittig auf die Folie legen. Mit je 1⁄2 El Olivenöl beträufeln und mit 1 Knoblauchhälfte belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Folie um die Kartoffeln wickeln und Kartoffeln im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad (Gas 3-4, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten 40 Minuten weich garen.
2
Inzwischen den Speck in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und das Weiße und Hellgrüne in dünne Scheiben schneiden. Mozzarella abtropfen lassen, mit Küchenpapier trocken tupfen und fein würfeln. Thymianblättchen abzupfen. Speck in Stücke brechen.
3
Kartoffeln aus der Folie nehmen, Knoblauch entfernen. Kartoffeln längs einschneiden, vorsichtig auseinanderdrücken und in eine ofenfeste Form geben. Frühlingszwiebeln, Thymian und Mozzarella hineinfüllen. Mit Parmesan bestreuen und mit dem restlichen Olivenöl beträufeln. Unter dem vorgeheizten Backofengrill 3-5 Minuten überbacken. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Speck bestreut servieren.
Portionen
2
Knoblauchzehe
4
Süßkartoffel, à ca. 300 g
Salz
Pfeffer
2
Frühlingszwiebel
4 El
Olivenöl
8 Scheiben
durchwachsener Speck
2 Kugeln
Mozzarella, à 125 g
5 Stiele
Thymian
2 El
Parmesan, fein gerieben
Angaben pro Portion
703
Kilokalorien
74 g
Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
34 g
Fett
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