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Ulrike Holsten

Kürbisspalten mit Zanderbuletten und Orangensauce Rezept

40 Min.

Mittelschwer

Backen


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4

Portionen


  • Buletten

  • Salz

  • 1

    Bio-Eiweiß, Kl. M; gekühlt

  • 250 g

    Zanderfilet, küchenfertig, ohne Haut und Gräten

  • 2 Stiele

    Dill

  • 100 ml

    Schlagsahne

  • 4 El

    Wermut, z. B. Noilly Prat

  • 3 El

    Olivenöl

  • 10 g

    Butter

  • Gemüse und Sauce

  • 1

    Hokkaido-Kürbis, ca. 800 g

  • 4

    Bio-Orange

  • 1

    rote Chilischote

  • 1

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • Pfeffer

  • 200 ml

    Mineralwasser

  • 4 El

    Wermut, z. B. Noilly Prat

  • 600 g

    blaue Kartoffel

  • 10 g

    Butter

  • 10 g

    Butter

  • 1 Tl

    Speisestärke

Angaben pro Portion


  • 550

    Kilokalorien

  • 37 g

    Kohlenhydrate

  • 18 g

    Eiweiß

  • 32 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Für die Buletten Messer und Gefäß eines Blitzhackers 10 Minuten einfrieren. Zanderfilet sehr klein würfeln, 10 Minuten einfrieren. Dillästchen abzupfen, fein schneiden. Zander mit Dill und Salz mischen. Im Blitzhacker zu einer feinen Farce mixen, dabei und Sahne nach und nach zugeben und sehr fein pürieren (unbedingt darauf achten, dass alle Zutaten sehr kalt sind!). Farce in eine Schüssel geben, Wermut unterrühren, eventuell mit Salz nachwürzen und 30 Minuten kalt stellen.

  • 2

    Kürbis halbieren, das weiße Innere und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Kürbishälften in 12-16 Spalten schneiden und in eine Auflaufform legen. Orangen heiß abwaschen und abtupfen. Schale von 1 orange dünn mit einem Sparschäler schälen. Von 1 Orange 1 Tl Schale fein abreiben. 300 ml Orangensaft auspressen. Chilischote längs einritzen. Orangensaft und -schalenstreifen, Chili, Mineralwasser, Wermut und Lorbeer mit dem Kürbis in einer Auflaufform mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) 35-40 Minuten garen. Die Flüssigkeit (ca. 120 ml) am ende der Garzeit aus der Form durch ein feines Sieb in einen Topf gießen und auf 80 ml einkochen. Kürbis im ausgeschalteten Backofen warm halten. Kartoffeln in kaltem Wasser langsam zum Kochen bringen und bei milder Hitze mit halb geöffnetem Deckel gar kochen, pellen und längs halbieren.

  • 3

    Aus der Zander-Farce mit feuchten Händen 8 Buletten formen. Öl und Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Buletten darin bei mittlerer Hitze 1 Minute braten, wenden und weitere 8 Minuten braten, dabei mehrmals wenden. Kartoffeln in einer beschichteten Pfanne in 10 g Butter bei milder Hitze erwärmen.

  • 4

    Orangensauce aufkochen, mit der in wenig Wasser angerührten Stärke 1 Minute leicht kochen. Gefrorene Butter und abgeriebene Orangenschale nach und nach in die leicht kochende Sauce rühren. Kürbis mit Buletten und Sauce servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Kürbisspalten mit Zanderbuletten und Orangensauce Rezept"


4

Portionen


  • Buletten

  • Salz

  • 1

    Bio-Eiweiß, Kl. M; gekühlt

  • 250 g

    Zanderfilet, küchenfertig, ohne Haut und Gräten

  • 2 Stiele

    Dill

  • 100 ml

    Schlagsahne

  • 4 El

    Wermut, z. B. Noilly Prat

  • 3 El

    Olivenöl

  • 10 g

    Butter

  • Gemüse und Sauce

  • 1

    Hokkaido-Kürbis, ca. 800 g

  • 4

    Bio-Orange

  • 1

    rote Chilischote

  • 1

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • Pfeffer

  • 200 ml

    Mineralwasser

  • 4 El

    Wermut, z. B. Noilly Prat

  • 600 g

    blaue Kartoffel

  • 10 g

    Butter

  • 10 g

    Butter

  • 1 Tl

    Speisestärke

Angaben pro Portion


  • 550

    Kilokalorien

  • 37 g

    Kohlenhydrate

  • 18 g

    Eiweiß

  • 32 g

    Fett

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