* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
4
Champignon, groß, (à ca. 70 g)
1
Ei, Kl. M
Salz
Pfeffer
1 Scheiben
Toastbrot
5 El
fettarme Milch
250 g
Tatar
10 g
italienischer Hartkäse, gerieben, (z. B. Grana Padano)
2 El
Petersilie, gehackt
2 El
geriebenem ital. Hartkäse, z. B. Grana Padano
100 ml
Gemüsebrühe
400 g
Möhre
2 Tl
Butter
1 Prisen
Zucker
Angaben pro Portion
396
Kilokalorien
21 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
15 g
Fett
1
Von 4 großen Champignons (à ca. 70 g) die Stiele herausdrehen. Stiele fein würfeln. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen.
2
1 Scheibe Toastbrot in 5 El fettarmer Milch einweichen. Dann mit 250 g Tatar,1 Ei (Kl. M), 10 g geriebenem ital. Hartkäse (z. B. Grana Padano), etwas Salz, Pfeffer und 1 El gehackter Petersilie verkneten. Hackmasse in die Champignons füllen, in 2 Auflaufformen (à ca. 15 cm Ø) setzen. Mit2 El geriebenem ital. Hartkäse (z. B. Grana Padano) bestreuen. Pilzstiele und 100 ml Gemüsebrühe darum verteilen. Im heißen Ofen auf der untersten Schiene 20 Min. backen.
3
400 g Möhren putzen und in dünne Scheiben schneiden, in 2 Tl Butter andünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. 100 ml Wasser zugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze 12 Min. dünsten. Dann mit dem Schneidstab fein pürieren, evtl. nachwürzen. Mit den Pilzen anrichten und mit 1 El gehackter Petersilie bestreut servieren.
Portionen
4
Champignon, groß, (à ca. 70 g)
1
Ei, Kl. M
Salz
Pfeffer
1 Scheiben
Toastbrot
5 El
fettarme Milch
250 g
Tatar
10 g
italienischer Hartkäse, gerieben, (z. B. Grana Padano)
2 El
Petersilie, gehackt
2 El
geriebenem ital. Hartkäse, z. B. Grana Padano
100 ml
Gemüsebrühe
400 g
Möhre
2 Tl
Butter
1 Prisen
Zucker
Angaben pro Portion
396
Kilokalorien
21 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
15 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .