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l
1
Bio-Zitrone
10
Holunderblüten, 200 g Blüten mit Stielen oder 50 g Blüten
5 kg
Erdbeere, reif
100 g
Ingwer, frisch
150 g
Zucker
Angaben pro Portion
48
Kilokalorien
10 g
Kohlenhydrate
0
Eiweiß
0
Fett
1
Erdbeeren waschen, abtropfen lassen, putzen und klein schneiden. Zitrone waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden, Ingwer in dünne Scheiben schneiden. Holunderblüten vorsichtig waschen und abtropfen lassen, Blütendolden von den Stielen schneiden. Erdbeeren, Zucker, Ingwer und Zitronen in einem großen Topf mit 500 ml Wasser mischen. Alles bei kleiner bis mittlerer Hitze sehr langsam aufkochen. Topf vom Herd nehmen, Holunderblüten zugeben, gut mischen und 1 Stunde ziehen lassen.
2
Ein großes Sieb (oder Durchschlag) in einen Topf legen und mit einem feuchten Mulltuch auslegen. Erdbeeren und Saft hineingießen und 3 Stunden abtropfen lassen. Dann die Erdbeeren mithilfe des Tuches gut ausdrücken: Das ergibt ca. 4 l klaren Erdbeer-Holunder-Saft.
3
Saft entweder für die folgenden Rezeptvorschläge verwenden oder in sterile Einmachgläser füllen, mit Gummis, Deckeln und Klammern verschließen und im heißen Wasserbad bei 90 Grad 30 Minuten einwecken.
Eingeweckt ist der Erdbeersaft mindestens 1 Jahr haltbar. Wer ihn nicht einwecken möchte: Frisch in saubere (d.h. ausgekochte) Flaschen gefüllt hält sich der Saft im Kühlschrank gelagert ca. 1 Woche.
Eiswürfelbehälter mit Erdbeer-Holunder-Saft füllen und über Nacht einfrieren. Schmeckt pur mit Sodawasser aufgefüllt, sehr gut auch in einem trockenen Winzersekt oder Crémant. Und super in einem Gin Tonic!
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