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Thorsten Suedfels

Lauwarmer Ochsenbrustsalat mit Kräuter-Vinaigrette Rezept

45 Min.

Einfach

Kochen


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4

Portionen


  • 2

    Lorbeerblatt

  • 1

    rote Zwiebel

  • Pfeffer

  • 1

    Topf Liebstöckel

  • 3

    Gewürznelke

  • Salz

  • 100 g

    Zwiebel

  • 250 g

    kleine Bundmöhren

  • 250 g

    Kohlrabi

  • 250 g

    Knollensellerie

  • 125 g

    Zuckerschote

  • 2 El

    Weißweinessig

  • 3 El

    Traubenkernöl

  • 3 El

    Haselnussöl

  • 1 Bund

    Kerbel

  • 1 El

    Pfefferkörner

  • 1.5 kg

    Ochsenbrust (mit Knochen)

  • 1 Bund

    Suppengrün, ca. 300 g

Angaben pro Portion


  • 680

    Kilokalorien

  • 8 g

    Kohlenhydrate

  • 49 g

    Eiweiß

  • 50 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Ochsenbrust in einen großen Topf mit 3,5 l leicht gesalzenem kaltem Wasser geben und aufkochen. Suppengrün putzen und grob schneiden. Zwiebeln ungeschält quer halbieren, auf der Schnittfläche in einer mit Alufolie ausgelegten Pfanne ohne Fett bei starker Hitze dunkelbraun rösten. Suppengrün, Zwiebeln, die Hälfte des Liebstöckels, Pfefferkörner, Nelken und Lorbeer zum Fleisch geben. Bei mittlerer Hitze 2-2:30 Stunden offen kochen, Brühe dabei ab und zu abschäumen.

  • 2

    Inzwischen die Möhren putzen, dabei ca. 3 cm Grün stehen lassen. Kohlrabi und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden. Zuckerschoten putzen und schräg halbieren.

  • 3

    Fleisch herausnehmen, Brühe durch ein feines Sieb in einen anderen Topf gießen. Fleisch von Fett und Knochen befreien, mit etwas Brühe bedecken, beiseitestellen und warm halten.

  • 4

    Restliche Brühe aufkochen, vom Herd nehmen und Möhren, Kohlrabi, Sellerie und Zuckerschoten darin zugedeckt 15-20 Minuten gar ziehen lassen (sie sollten noch bissfest sein). Inzwischen rote Zwiebel halbieren, in feine Streifen schneiden, im Sieb mit kochendem Wasser überbrühen und beiseitestellen.

  • 5

    Für die Kräuter-Vinaigrette Essig mit Salz, Pfeffer, 50 ml der Ochsenbrustbrühe, Traubenkern- und Haselnussöl verrühren. Restliche Liebstöckel- und die Kerbelblättchen von den Stielen zupfen, einige zum Garnieren beiseitestellen. Kräuter fein hacken und zur Vinaigrette geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • 6

    Fleisch aus der Brühe nehmen, in 1 cm große Würfel schneiden. Gemüse in ein Sieb abgießen (Brühe anderweitig verwenden). Fleisch mit Gemüse, Zwiebeln und Vinaigrette mischen. Salat mit restlichen Kräuterblättchen garnieren, lauwarm mit Kartoffel-Meerrettich-Brot (siehe Rezept: Kartoffel-Meerrettich-Brot) servieren.




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Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Lauwarmer Ochsenbrustsalat mit Kräuter-Vinaigrette Rezept"


4

Portionen


  • 2

    Lorbeerblatt

  • 1

    rote Zwiebel

  • Pfeffer

  • 1

    Topf Liebstöckel

  • 3

    Gewürznelke

  • Salz

  • 100 g

    Zwiebel

  • 250 g

    kleine Bundmöhren

  • 250 g

    Kohlrabi

  • 250 g

    Knollensellerie

  • 125 g

    Zuckerschote

  • 2 El

    Weißweinessig

  • 3 El

    Traubenkernöl

  • 3 El

    Haselnussöl

  • 1 Bund

    Kerbel

  • 1 El

    Pfefferkörner

  • 1.5 kg

    Ochsenbrust (mit Knochen)

  • 1 Bund

    Suppengrün, ca. 300 g

Angaben pro Portion


  • 680

    Kilokalorien

  • 8 g

    Kohlenhydrate

  • 49 g

    Eiweiß

  • 50 g

    Fett

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