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Portionen
3
Rote Bete, à 150 g
Salz, Pfeffer
2
Lorbeerblatt
Fleur de sel
4
Ei, Kl. M
60 g
Schalotte
2 Tl
rotes Johannisbeergelee
4 Tl
grober Senf
5 Stiele
Dill
2 El
Walnussöl
1 Bund
Brunnenkresse, ca. 400 g
4 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
247
Kilokalorien
11 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
19 g
Fett
1
Rote bete putzen und in Salzwasser mit dem Lorbeer in 45-50 Minuten weich kochen. Schalotten in feine Würfel schneiden, in kochendem Salzwasser 10 Sekunden blanchieren, in ein Sieb gießen, abschrecken und gut abtropfen lassen.
2
Für das Tatar-Dressing Johannisbeergelee mit Senf glatt rühren. Dillspitzen von den Stielen zupfen, fein schneiden und mit den Schalotten in die Senfmischung rühren.
3
Rote Bete abgießen und ausdämpfen lassen. Rote Bete schälen, in 5 mm kleine Würfel schneiden und in eine Schale geben. Tatar-Dressing zugeben und vorsichtig mischen. Mit Fleur de sel, Pfeffer und Walnussöl abschmecken.
4
Brunnenkresse verlesen, waschen und trocken schleudern. Eier anstechen, in reichlich kochendem Wasser 6 Minuten garen. Eier abschrecken.
5
Brunnenkresse mit Olivenöl beträufeln, mit Fleur de sel bestreuen und vorsichtig mischen.
6
Tatar in 4 Metallringe (à 6-7 cm Ø, 6 cm Höhe) verteilen und locker andrücken. Salat auf flachen Tellern verteilen, je 1 Metallring mit Tatar darauflegen und die Ringe vorsichtig vom Tatar lösen. Eier pellen, eventuell halbieren und auf dem Salat anrichten. Dazu passen schmale, in Olivenöl kurz angebratene Baguette-Streifen.
Portionen
3
Rote Bete, à 150 g
Salz, Pfeffer
2
Lorbeerblatt
Fleur de sel
4
Ei, Kl. M
60 g
Schalotte
2 Tl
rotes Johannisbeergelee
4 Tl
grober Senf
5 Stiele
Dill
2 El
Walnussöl
1 Bund
Brunnenkresse, ca. 400 g
4 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
247
Kilokalorien
11 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
19 g
Fett
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