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Portionen
5
Zwiebel
Salz, Pfeffer
Zucker
2
Lorbeerblatt
1.2 kg
Rindfleisch, aus der Schulter
4 El
Olivenöl
2 El
Tomatenmark
150 ml
Weißwein, trocken
500 ml
Fleischbrühe
5 Stiele
Thymian
500 g
Möhre
1 Gläser
schwarze Olive, 135 g, ohne Stein, abgetropft
4 Stiele
glatte Petersilie
250 g
Kritharaki-Nudeln, kleine reisförmige Nudeln
5 El
Ouzo
Angaben pro Portion
630
Kilokalorien
40 g
Kohlenhydrate
46 g
Eiweiß
26 g
Fett
1
Fleisch in 4 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln längs sechsteln.
2
Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch salzen, in 2 Portionen rundum hellbraun anbraten, dann aus dem Bräter nehmen. Zwiebeln im Bratsatz anbraten. Tomatenmark zugeben und kurz mitbraten. Mit Wein ablöschen und fast vollständig einkochen lassen. Brühe zugießen. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, Lorbeer und Thymian würzen. Fleisch zugeben und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze 1:15 Std. schmoren.
3
Möhren schälen und in 1,5 cm breite Scheiben schneiden. Mit den Oliven zum Fleisch geben und weitere 45 Min. schmoren.
4
Petersilienblättchen hacken. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen, abgießen und abtropfen lassen. Fleisch mit Ouzo würzen, mit den Nudeln anrichten und mit Petersilie bestreut servieren.
Portionen
5
Zwiebel
Salz, Pfeffer
Zucker
2
Lorbeerblatt
1.2 kg
Rindfleisch, aus der Schulter
4 El
Olivenöl
2 El
Tomatenmark
150 ml
Weißwein, trocken
500 ml
Fleischbrühe
5 Stiele
Thymian
500 g
Möhre
1 Gläser
schwarze Olive, 135 g, ohne Stein, abgetropft
4 Stiele
glatte Petersilie
250 g
Kritharaki-Nudeln, kleine reisförmige Nudeln
5 El
Ouzo
Angaben pro Portion
630
Kilokalorien
40 g
Kohlenhydrate
46 g
Eiweiß
26 g
Fett
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