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Portionen
4
Gemüsezwiebel, á 250 g
Salz, Pfeffer
0.5
Baguette, 250 g
500 g
Meersalz, grob
70 g
Parmesan
70 g
Comté
1 Tl
Kümmelsaat
5 El
Olivenöl
1 El
Mehl
175 ml
Milch
0.5 Tl
edelsüßes Paprikapulver
30 g
Pinienkern
Angaben pro Portion
583
Kilokalorien
51 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
30 g
Fett
1
Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vor heizen. Grobes Salz in eine Auflaufform (ca. 25 x 25 cm) streuen. Zwiebeln hineinsetzen und leicht ins Salz drücken. Im heißen Ofenauf der untersten Schiene 1:15 Std. garen. Etwas abkühlen lassen.
2
Zwiebelboden flach schneiden, einen Deckel abschneiden. Das Innere bis auf die 3 äußeren Ringe mit einem kleinen Messer lösen und mit einem Löffel herausheben.
3
Beide Käsesorten fein raspeln. Zwiebelinneres fein hacken, mit dem Kümmel in 3 El heißem Olivenöl 3-4 Min. andünsten, Mehl zugeben und unter Rühren anschwitzen. Nach und nach die Milch zugießen, aufkochen und unter Rühren zu einer dicklichen Sauce kochen. Käse unter rühren. Sauce mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. 10 Min. beiseitestellen.
4
Baguette in sehr dünne Scheiben schneiden, auf ein Blech legen, mit 2 El Olivenöl beträufeln. Im heißen Ofen wie oben auf der mittleren Schiene 7-8 Min. rösten, herausnehmen.
5
Zwiebeln wieder in die Auflaufform setzen. Käsesauce darin verteilen. Mit Pinienkernen bestreuen. Zwiebeldeckel daraufsetzen. Im heißen Ofen auf der untersten Schiene 25 Min. backen. Zwiebeln mit geröstetem Baguette servieren.
Portionen
4
Gemüsezwiebel, á 250 g
Salz, Pfeffer
0.5
Baguette, 250 g
500 g
Meersalz, grob
70 g
Parmesan
70 g
Comté
1 Tl
Kümmelsaat
5 El
Olivenöl
1 El
Mehl
175 ml
Milch
0.5 Tl
edelsüßes Paprikapulver
30 g
Pinienkern
Angaben pro Portion
583
Kilokalorien
51 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
30 g
Fett
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