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Portionen
1
Zwiebel
Salz, Pfeffer
4
Bratwurst, grob; à 100 g
150 g
Möhre
100 g
Knollensellerie
500 ml
Gemüsebrühe, oder Geflügelbrühe
250 g
Linse, schwarz; Kaviarlinsen, ersatzweise Berglinsen
3 El
Öl
100 ml
Schlagsahne
1 Tl
Majoran, getrocknet
2 Tl
Senf, grob
0.5 Bund
Schnittlauch
2 El
Aceto balsamico
Angaben pro Portion
957
Kilokalorien
61 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
53 g
Fett
1
Möhren, Sellerie und Zwiebel schälen und fein würfeln. Brühe aufkochen. Linsen im Sieb abspülen und abtropfen lassen. 1-2 El Öl in einem Topf erhitzen. Möhren, Sellerie und Zwiebeln darin 4-5 Minuten dünsten. Linsen zugeben und kurz mitdünsten. Mit etwas Brühe ablöschen und einkochen lassen. Linsen 20-25 Minuten garen. Dabei die restliche Brühe nach und nach zugeben und ab und zu umrühren, bis Gemüse und Linsen gar sind. Sahne zugießen, Linsen sämig einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Majoran und Senf abschmecken.
2
Inzwischen restliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Würste darin 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Senflinsen mit Essig abschmecken, mit Schnittlauch bestreuen und mit Bratwürsten servieren.
Portionen
1
Zwiebel
Salz, Pfeffer
4
Bratwurst, grob; à 100 g
150 g
Möhre
100 g
Knollensellerie
500 ml
Gemüsebrühe, oder Geflügelbrühe
250 g
Linse, schwarz; Kaviarlinsen, ersatzweise Berglinsen
3 El
Öl
100 ml
Schlagsahne
1 Tl
Majoran, getrocknet
2 Tl
Senf, grob
0.5 Bund
Schnittlauch
2 El
Aceto balsamico
Angaben pro Portion
957
Kilokalorien
61 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
53 g
Fett
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