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Matthias Haupt

Muschel-Linsen-Topf Rezept

50 Min.

Einfach

Backen


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4

Portionen


  • 2

    Paprikaschote, rot

  • 2

    Zwiebel

  • 3

    Knoblauchzehe

  • 0.5

    Peperoni, rot

  • 5

    Tomate, mittelgroß

  • 0.5

    Baguette, ca. 200 g

  • Meersalz, grob

  • Pfeffer

  • 1.5 kg

    Miesmuschel

  • 140 ml

    Olivenöl

  • 100 ml

    Weißwein

  • 500 ml

    Gemüsebrühe

  • 150 g

    Puy-Linsen

  • 100 g

    Butter, weich

  • 6 Stiele

    Petersilie

  • 1 Tl

    Paprikapulver, geräuchert

Angaben pro Portion


  • 920

    Kilokalorien

  • 56 g

    Kohlenhydrate

  • 29 g

    Eiweiß

  • 61 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Paprikaschoten schälen, vierteln, entkernen, Paprika und Zwiebeln in dünne Streifen schneiden. 1 Knoblauchzehe in dünne Scheiben, Peperoni in dünne Ringe schneiden.

  • 2

    Von den Tomaten den Stielansatz herausschneiden. Haut auf der Oberseite kreuzweise einritzen. Tomaten in kochendem Wasser 30 Sek. blanchieren, in eiskaltem Wasser abschrecken und häuten. Tomaten vierteln, entkernen, dabei das Innere aufbewahren und im Blitzhacker fein pürieren. Rest grob würfeln.

  • 3

    Muscheln waschen. Geöffnete Muscheln wegwerfen. 2 El Öl in einem großen Bräter erhitzen. Muscheln zugeben, kurz andünsten. Mit Wein ablöschen. Zugedeckt 5 Min. garen. Muscheln abgießen, Sud dabei auffangen.

  • 4

    Bräter auswischen, 2 El Öl erhitzen. Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Peperoni anbraten. Mit Brühe und Muschelsud ablöschen. Linsen zugeben, aufkochen. Zugedeckt ca. 40 Min. köcheln lassen.

  • 5

    Ungeöffnete Muscheln wegwerfen. 3/4 der Muscheln aus der Schale lösen, Rest-Muscheln in der Schale lassen.

  • 6

    Ofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen.2 Knoblauchzehen, restliches Öl und 80 g Butter in einem hohem Gefäß mit dem Schneidstab fein pürieren. Baguette längs vierteln, mit Knoblauchbutter bestreichen, salzen und pfeffern. Auf einem Blech mit Backpapier auf der mittleren Schiene 10-12 Min. goldbraun backen.

  • 7

    Petersilie abzupfen, hacken, mit Tomatenpüree, Tomatenwürfeln, 20 g Butter und den Muscheln zum Eintopf geben und erhitzen. Mit Salz und Paprikapulver abschmecken. Mit Knoblauch-Baguette servieren.




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Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Muschel-Linsen-Topf Rezept"


4

Portionen


  • 2

    Paprikaschote, rot

  • 2

    Zwiebel

  • 3

    Knoblauchzehe

  • 0.5

    Peperoni, rot

  • 5

    Tomate, mittelgroß

  • 0.5

    Baguette, ca. 200 g

  • Meersalz, grob

  • Pfeffer

  • 1.5 kg

    Miesmuschel

  • 140 ml

    Olivenöl

  • 100 ml

    Weißwein

  • 500 ml

    Gemüsebrühe

  • 150 g

    Puy-Linsen

  • 100 g

    Butter, weich

  • 6 Stiele

    Petersilie

  • 1 Tl

    Paprikapulver, geräuchert

Angaben pro Portion


  • 920

    Kilokalorien

  • 56 g

    Kohlenhydrate

  • 29 g

    Eiweiß

  • 61 g

    Fett

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