Matthias Haupt

Spargel-Risotto mit Lachs Rezept

0 Min.

Einfach

Kochen


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2

Portionen


  • 1

    Zwiebel, klein

  • Salz

  • Pfeffer

  • 400 g

    Spargel, weißer

  • 1 El

    Butter

  • 150 g

    Risotto-Reis

  • 100 ml

    Weißwein

  • 350 ml

    Gemüsebrühe

  • 30 g

    Parmesan, gerieben

  • 2 El

    Olivenöl

  • 200 g

    Stremellachs

  • 50 g

    Rauke

Angaben pro Portion


  • 469

    Kilokalorien

  • 6 g

    Kohlenhydrate

  • 29 g

    Eiweiß

  • 33 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Spargel schälen, die Enden abschneiden. Stangen schräg in Stücke schneiden. Den Backofen auf 100 Grad vorheizen (Umluft nicht empfehlenswert).

  • 2

    Zwiebel fein würfeln. Butter in einem Topf schmelzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Reis zugeben, unter Rühren glasig dünsten. Spargel zugeben, Wein zugießen und bei mittlerer Hitze offen einkochen lassen. Brühe erhitzen, nach und nach zum Reis geben, sodass er gerade bedeckt ist. Unter gelegentlichem Rühren bei milder Hitze 20-25 Min. offen ausquellen lassen. Parmesan und Öl einrühren. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • 3

    Lachs auf einem Teller im heißen Ofen 15 Min. erwärmen. Rauke waschen, trocknen und grob hacken. Lachs zerzupfen, mit Risotto und Rauke servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Spargel-Risotto mit Lachs Rezept"


2

Portionen


  • 1

    Zwiebel, klein

  • Salz

  • Pfeffer

  • 400 g

    Spargel, weißer

  • 1 El

    Butter

  • 150 g

    Risotto-Reis

  • 100 ml

    Weißwein

  • 350 ml

    Gemüsebrühe

  • 30 g

    Parmesan, gerieben

  • 2 El

    Olivenöl

  • 200 g

    Stremellachs

  • 50 g

    Rauke

Angaben pro Portion


  • 469

    Kilokalorien

  • 6 g

    Kohlenhydrate

  • 29 g

    Eiweiß

  • 33 g

    Fett