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Portionen
1
Pfefferschote, rot
2
Tomate, geriffelt (à ca. 100 g)
Salz
Zucker
Fleur de sel
20 g
Mandelkern, geschält
16 Stangen
Spargel, weißer (ca. 900 g)
300 g
Kartoffel, z.B. Bio-Linda
100 g
Schalotte
30 g
Olive, schwarz (z.B. Taggiasca; emtsteint)
1 El
Butter, für die Form
3 El
Olivenöl
50 ml
Sherry, fino
1 El
Butter, für die Form
2 Stiele
Petersilie, glatt
0.5 Tl
Paprikapulver, mild
Angaben pro Portion
450
Kilokalorien
34 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
25 g
Fett
1
Mandeln in einer ofenfesten Pfanne im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad (Gas 2-3, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten 10-12 Minuten rösten, abkühlen lassen. Spargel schälen, die Enden abschneiden. Spargel in einem nassen Küchentuch eingerollt beiseitestellen. Kartoffeln schälen und vierteln. Schalotten vierteln. Pfefferschote leicht einritzen. Oliven in einem Sieb abtropfen lassen. Tomaten putzen, vierteln.
2
Eine Auflaufform mit Butter einstreichen. Kartoffeln und Schalotten in einer Schüssel mit 1 El Öl und 1/2 Tl Salz mischen. Auf einer Seite der Form verteilen. Im Backofen auf der 2. Schiene von unten 25 Minuten garen. Spargel in einer Schüssel mit restlichem Öl, 1/2 Tl Zucker und 1 Tl Fleur de sel mischen. Spargel neben den Kartoffeln verteilen. Sherry, Butter und 100 ml Wasser zum Spargel geben. Im Ofen 35-40 Minuten weitergaren. Spargel mehrmals wenden, sodass er gleichmäßig in der Flüssigkeit gart. 8-10 Minuten vor Ende der Garzeit Pfefferschoten, Mandeln, Oliven und Tomaten in der Form verteilen und mitgaren.
3
Petersilienblätter fein schneiden. Form aus dem Ofen nehmen, Kartoffeln mit Paprika bestreuen. Gemüse mit Petersilie bestreut servieren.
Portionen
1
Pfefferschote, rot
2
Tomate, geriffelt (à ca. 100 g)
Salz
Zucker
Fleur de sel
20 g
Mandelkern, geschält
16 Stangen
Spargel, weißer (ca. 900 g)
300 g
Kartoffel, z.B. Bio-Linda
100 g
Schalotte
30 g
Olive, schwarz (z.B. Taggiasca; emtsteint)
1 El
Butter, für die Form
3 El
Olivenöl
50 ml
Sherry, fino
1 El
Butter, für die Form
2 Stiele
Petersilie, glatt
0.5 Tl
Paprikapulver, mild
Angaben pro Portion
450
Kilokalorien
34 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
25 g
Fett
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