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Portionen
2
Zwiebel
1
Paprikaschote, gelb
1
Paprikaschote, gelb
1
Zucchini, 200 g
1
Aubergine, klein (300 g)
5
Tomate, mittelgroß
2
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
6
Lammstielkotelett, à ca. 60 g
6 Stiele
Thymian
6 Stiele
Oregano
6 Stiele
Rosmarin
6 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
656
Kilokalorien
20 g
Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
48 g
Fett
1
Den Backofen mit einer Auflaufform (ca. 35 x 25 cm) auf dem Rost auf der mittleren Schiene auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Zwiebeln in grobe Spalten schneiden. Paprika putzen, in Würfel schneiden. Zucchini und Auberginen putzen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Tomaten in Stücke schneiden. Blättchen bzw. Nadeln von je 5 Stielen Thymian, Oregano und Rosmarin abzupfen, mit Knoblauch hacken und mit 5 El Olivenöl mischen.
2
Paprika, Zucchini, Tomaten und Auberginen in die heiße Form geben, mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauch-Kräuteröl darüber verteilen. Gemüse auf der mittleren Schiene 30-35 Min. garen, dabei 2 bis 3mal wenden.
3
Lammkoteletts mit Salz und Pfeffer würzen. 10 Min. vor Ende der Garzeit des Ratatouilles 1 El Öl in einer Pfanne stark erhitzen. Lammkoteletts bei starker Hitze vonjeder Seite 2-3 Min. scharf anbraten. Restliche Kräuter kurz mitbraten. Fleisch kurz ruhen lassen und mit dem Ratatouille servieren. Dazu passt Baguette.
Portionen
2
Zwiebel
1
Paprikaschote, gelb
1
Paprikaschote, gelb
1
Zucchini, 200 g
1
Aubergine, klein (300 g)
5
Tomate, mittelgroß
2
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
6
Lammstielkotelett, à ca. 60 g
6 Stiele
Thymian
6 Stiele
Oregano
6 Stiele
Rosmarin
6 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
656
Kilokalorien
20 g
Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
48 g
Fett
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