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Portionen
Salz
4
Ei, Kl. M.
Pfeffer
Muskatnuss, frisch gerieben
200 g
Mehl
110 g
Butter, weiche
175 g
Doppelrahmfrischkäse
80 g
Parmesan, gerieben
200 ml
Schlagsahne
750 g
Zucchini, grün und gelb
Angaben pro Portion
582
Kilokalorien
29 g
Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
43 g
Fett
1
Mehl, 1/2 Tl Salz, 100 g Butter,100 g Frischkäse und 1 Ei in einer Schüssel erst mit den Knethaken des Handrührers, dann mit den Händen zu einem glatten Teig verarbeiten. Zu einer Kugel formen, flach drücken und in Klarsichtfolie gewickelt mind. 1 Std. kalt stellen.
2
3 Eier, Parmesan, 75 g Frischkäse und Sahne in ein hohes Gefäß geben und mit 1 Tl Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Mit dem Schneidstab fein pürieren.
3
Zucchini putzen und mit einem Sparschäler längs in dünne Streifen schneiden. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Eine Quiche-Form (26 cm Ø) mit 10 g Butter auspinseln.
4
Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche rund ausrollen (30 cm Ø) und in die Quiche-Form legen. An den Kanten festdrücken. Überstehenden Teig abschneiden. Zucchini spiralartig auf den Teig setzen und die Eiersahne darübergießen. Im heißen Ofen auf einem Rost auf der untersten Schiene 30 Min. backen.
5
Die Quiche auf einem Kuchengitter 15 Min. abkühlen lassen, dann aus der Form heben und servieren.
Portionen
Salz
4
Ei, Kl. M.
Pfeffer
Muskatnuss, frisch gerieben
200 g
Mehl
110 g
Butter, weiche
175 g
Doppelrahmfrischkäse
80 g
Parmesan, gerieben
200 ml
Schlagsahne
750 g
Zucchini, grün und gelb
Angaben pro Portion
582
Kilokalorien
29 g
Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
43 g
Fett
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