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8
Aprikose, gekühlt
200 g
Himbeere, gekühlt
200 g
Vollmilchjoghurt
4 El
Ahornsirup
3 El
Schmelzflocken
Angaben pro Portion
275
Kilokalorien
42 g
Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
5 g
Fett
1
Aprikosen halbieren, entsteinen und grob würfeln. Drei Viertel der Aprikosen, 150 g Himbeeren, Joghurt, 2 El Ahornsirup und 2 El Schmelzflocken in einen hohen Rührbecher geben und fein pürieren.
2
Restliche Himbeeren halbieren. Smoothie in 2 Schüsseln füllen und mit den restlichen Zutaten bestreut sofort servieren.
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