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Portionen
2
Banane
150 g
Brombeere, gekühlt
150 g
Heidelbeere, gekühlt
200 g
Kokosjoghurt
2 El
Kokosraspel
2 El
Kokosblütensirup
Angaben pro Portion
265
Kilokalorien
39 g
Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
8 g
Fett
1
Bananen schälen, grob würfeln und in einen hohen Rührbecher geben. 100 g Brombeeren, 100 g Heidelbeeren und Kokosjoghurt zugeben und fein pürieren.
2
Restliche Brombeeren je nach Größe halbieren oder vierteln. Smoothie in 2 Schüsseln füllen und mit den restlichen Beeren und mit Kokosraspeln bestreuen. mit Kokosblütensirup verzieren und sofort servieren.
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