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Thorsten Suedfels

Lachs mit Kohlrabi-Gemüse und Bratkartoffeln Rezept

50 Min.

Einfach

Braten


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2

Portionen


  • Salz

  • 6

    Radieschen

  • Pfeffer

  • 60 g

    Honig

  • 40 ml

    Sojasauce, salzarm

  • 2 Stück

    Lachsfilet, à ca 200 g, am besten das Mittelstück

  • 100 g

    Kohlrabi

  • 3 El

    Weißweinessig

  • 4 El

    Olivenöl

  • 250 g

    Pellkartoffel, am Vortag gekocht

  • 1 El

    Butterschmalz

  • 3 Stiele

    Dill

Angaben pro Portion


  • 735

    Kilokalorien

  • 24 g

    Kohlenhydrate

  • 44 g

    Eiweiß

  • 49 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Honig und 20 ml Sojasauce in einer Schale verrühren. Lachs hineingeben mit Klarsichtfolie bedecken und 40 Minuten im Kühlschrank marinieren. Nach der Hälfte der Marinierzeit den Lachs wenden.

  • 2

    Kohlrabi putzen, schälen und in hauchdünne Scheiben hobeln (oder schneiden). Mit 2 El Essig und 1 Prise Salz in einer Schüssel kurz kneten, 5-10 Minuten ziehen lassen. Radieschen waschen, putzen und hauchdünn hobeln (oder schneiden). In einer Schüssel mit restlichem Essig und 1 Prise Salz mischen, 5-10 Minuten ziehen lassen.

  • 3

    Lachs aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. 1 El Öl in einer Pfanne erhitzen. Lachs salzen und bei starker Hitze 30-45 Sekunden braten, wenden und 30-45 Sekunden weiterbraten. Lachs im vorgeheizten Backofen bei 100 Grad (Gas nicht empfehlenswert, Umluft 80 Grad) 5-8 Minuten fertig garen.

  • 4

    Inzwischen Kartoffeln pellen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden. Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin bei mittlerer bis starker Hitze 6 Minuten braten, dabei die Kartoffeln erst wenden, wenn die Schnittseite schön knusprig ist. Kartoffeln mit Salz und Pfeffer würzen.

  • 5

    Dillästchen von den Stielen abzupfen und fein schneiden. Kohlrabi mit 2 El Öl, Radieschen mit restlichem Öl mischen. Gemüse jeweils am Schüsselrand leicht abtropfen lassen, auf Teller geben und mit etwas Dill und Pfeffer bestreuen. Lachs zugeben und mit der restlichen Sojasauce servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Lachs mit Kohlrabi-Gemüse und Bratkartoffeln Rezept"


2

Portionen


  • Salz

  • 6

    Radieschen

  • Pfeffer

  • 60 g

    Honig

  • 40 ml

    Sojasauce, salzarm

  • 2 Stück

    Lachsfilet, à ca 200 g, am besten das Mittelstück

  • 100 g

    Kohlrabi

  • 3 El

    Weißweinessig

  • 4 El

    Olivenöl

  • 250 g

    Pellkartoffel, am Vortag gekocht

  • 1 El

    Butterschmalz

  • 3 Stiele

    Dill

Angaben pro Portion


  • 735

    Kilokalorien

  • 24 g

    Kohlenhydrate

  • 44 g

    Eiweiß

  • 49 g

    Fett

Weitere Rezepte

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