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Matthias Haupt

Pimientos-Rindfleischsalat Salat

30 Min.

Einfach

Low-Carb


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6

Portionen


  • 1

    Schalotte

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 1

    Bio-Limette

  • Pfeffer

  • 0.5

    Eisbergsalat

  • 1 Bund

    Petersilie, glatt

  • 1 Tl

    Oregano, getrocknet

  • 7 El

    Olivenöl

  • 3 El

    Weißweinessig

  • 300 g

    Rinderhüftsteak

  • 250 g

    Bratpaprika, Pimientos

  • 1 Dosen

    Mais, kleine

Angaben pro Portion


  • 203

    Kilokalorien

  • 6 g

    Kohlenhydrate

  • 11 g

    Eiweiß

  • 14 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Petersilienblätter von den Stielen zupfen und fein schneiden. Schalotte und Knoblauch fein würfeln, in eine Schüssel geben. Petersilie zugeben. Von der Limette 1 Tl Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Oregano, Limettensaft und -schale in die Schüssel geben und verrühren. 4 El Olivenöl und Essig zugießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch aus dem Kühlschrank nehmen.

  • 2

    2 El Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Bratpaprika bei mittlerer bis starker Hitze unter gelegentlichem Wenden 4–5 Min. braten, bis die Schoten braun zu werden beginnen. Bratpaprika in eine große Schüssel geben.

  • 3

    Pfanne auswischen. 1 El Öl erhitzen und das Steak darin von jeder Seite scharf anbraten. Bei mittlerer Hitze in der Pfanne 4–5 Min. weiterbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, 10 Min. in der Pfanne ruhen lassen.

  • 4

    Salat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mais abtropfen lassen. Das Fleisch in Streifen schneiden. Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen. Nach Belieben mit Limettensaft würzen.




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Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Pimientos-Rindfleischsalat Salat"


6

Portionen


  • 1

    Schalotte

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 1

    Bio-Limette

  • Pfeffer

  • 0.5

    Eisbergsalat

  • 1 Bund

    Petersilie, glatt

  • 1 Tl

    Oregano, getrocknet

  • 7 El

    Olivenöl

  • 3 El

    Weißweinessig

  • 300 g

    Rinderhüftsteak

  • 250 g

    Bratpaprika, Pimientos

  • 1 Dosen

    Mais, kleine

Angaben pro Portion


  • 203

    Kilokalorien

  • 6 g

    Kohlenhydrate

  • 11 g

    Eiweiß

  • 14 g

    Fett

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