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Portionen
Salz
Pfeffer
Zucker
250 g
Bundmöhre
250 g
Petersilienwurzel
150 g
Knollensellerie
200 g
Wirsing
60 g
Ciabatta, oder Baguette; 9 dünne Scheiben
9 El
Olivenöl
50 g
Soft-Tomate, getrocknet
3 El
Apfelessig
3 El
Aceto balsamico
120 g
Schafskäse
2 El
Olive, schwarze
3 Stiele
Basilikum
Angaben pro Portion
520
Kilokalorien
25 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
38 g
Fett
1
Möhren, Petersilienwurzeln und Sellerie schälen. Petersilienwurzeln schräg in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Möhren längs halbieren. Sellerie in 1 cm dicke Scheiben schneiden, Scheiben vierteln. Wirsing putzen, waschen, abtropfen lassen, Blätter grob schneiden. Wurzeln und Sellerie in kochendem Salzwasser 3-4 Minuten garen. Wirsing für 1 Minute zugeben. Abgießen, eiskalt abschrecken, abtropfen lassen und trocken tupfen.
2
Brot im vorgeheizten Backofen bei 240 Grad (Gas 4-5, Umluft 220 Grad) auf der 2. Schiene von oben 3-4 Minuten rösten, dabei einmal wenden. Brot in Stücke brechen. Gemüse auf dem Backblech mit 2-3 El Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen und wie oben 10-15 Minuten backen.
3
Tomaten klein schneiden. Für die Vinaigrette Apfelessig, Balsamico, restliches Olivenöl, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker verrühren. Röstgemüse, Brot, Tomaten, Oliven und Vinaigrette vermischen. Schafskäse zerbröckeln. Basilikum waschen, trocken schleudern, Blätter von den Stielen abzupfen. Brotsalat mit Schafskäse und Basilikum garniert servieren.
Portionen
Salz
Pfeffer
Zucker
250 g
Bundmöhre
250 g
Petersilienwurzel
150 g
Knollensellerie
200 g
Wirsing
60 g
Ciabatta, oder Baguette; 9 dünne Scheiben
9 El
Olivenöl
50 g
Soft-Tomate, getrocknet
3 El
Apfelessig
3 El
Aceto balsamico
120 g
Schafskäse
2 El
Olive, schwarze
3 Stiele
Basilikum
Angaben pro Portion
520
Kilokalorien
25 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
38 g
Fett
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