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Julia Hoersch

Fenchelrösti mit Stremellachs Rezept

40 Min.

Einfach

Braten


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2

Portionen


  • Salz

  • 2

    Ei, Kl. M

  • Pfeffer

  • 450 g

    Fenchelknolle

  • 120 g

    Zwiebel

  • 3 El

    Öl

  • 40 g

    Tomate, getrocknet, in Öl, abgetropft

  • 150 g

    Ricotta

  • 0.5 Bund

    Schnittlauch

  • 3 Stiele

    Basilikum

  • 4 Stiele

    Petersilie

  • 40 g

    Quinoaflocken, Naturkostladen

  • 2 Stück

    Stremellachs, à 125 g

Angaben pro Portion


  • 814

    Kilokalorien

  • 29 g

    Kohlenhydrate

  • 54 g

    Eiweiß

  • 54 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Fenchel putzen, zartes Grün in kaltes Wasser legen. Vom Fenchel den Strunk entfernen. Fenchel in Stücke schneiden. Zwiebeln vierteln und mit dem Fenchel In einer Küchenmaschine in mehreren Portionen reiskorngroß zerkleinern.

  • 2

    1 El Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel-Fenchel-Mischung darin bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten dünsten, mit Salz würzen. In einer Schüssel abkühlen lassen.

  • 3

    Tomaten klein würfeln und unter den Ricotta rühren. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Basilikumblätter von den Stielen zupfen, fein schneiden und mit Schnittlauch und etwas Salz unter den Ricotta rühren.

  • 4

    Petersilienblätter von den Stielen zupfen, fein schneiden und mit Quinoaflocken, Eiern, etwas Salz und Pfeffer unter die Fenchelmischung rühren. 1 El Öl in einer beschichteten Pfanne (18 cm Ø) erhitzen. Die Hälfte der Fenchelmischung hineingeben und mit einem Pfannenwender andrücken. Bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten braten, mithilfe eines flachen Deckels wenden und 3-4 Minuten weiterbraten. Rösti warm stellen. Aus der restlichen Fenchelmischung im restlichen Öl weitere Rösti braten.

  • 5

    Lachs häuten und zerpflücken. Fenchelgrün fein schneiden und unter den Ricotta mischen. Rösti mit Fisch und Ricotta anrichten.




Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Fenchelrösti mit Stremellachs Rezept"


2

Portionen


  • Salz

  • 2

    Ei, Kl. M

  • Pfeffer

  • 450 g

    Fenchelknolle

  • 120 g

    Zwiebel

  • 3 El

    Öl

  • 40 g

    Tomate, getrocknet, in Öl, abgetropft

  • 150 g

    Ricotta

  • 0.5 Bund

    Schnittlauch

  • 3 Stiele

    Basilikum

  • 4 Stiele

    Petersilie

  • 40 g

    Quinoaflocken, Naturkostladen

  • 2 Stück

    Stremellachs, à 125 g

Angaben pro Portion


  • 814

    Kilokalorien

  • 29 g

    Kohlenhydrate

  • 54 g

    Eiweiß

  • 54 g

    Fett

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