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Matthias Haupt

Hack-Reis-Lasagne Rezept

90 Min.

Mittelschwer

Backen


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6

Portionen


  • 0.5

    Spitzkohl, ca. 350 g

  • 1

    Zwiebel, rot

  • 1

    Peperoni, rot

  • 3

    Frühlingszwiebel

  • Salz

  • Pfeffer

  • Butter, für die Form

  • 100 g

    Erbse, tiefgekühlt

  • 50 g

    Mandel

  • 300 g

    10-Minuten-Langkornreis

  • 8 El

    Olivenöl

  • 2 El

    Zitronensaft

  • 500 g

    Hackfleisch, gemischtes

  • 1 Dosen

    Tomate, stückige, 400 g

  • 0.5 Tl

    Zucker

  • 0.5 Tl

    Oregano, getrockneter

  • 500 ml

    Gemüsebrühe

  • 200 g

    Gouda, mittelalter

Angaben pro Portion


  • 708

    Kilokalorien

  • 43 g

    Kohlenhydrate

  • 29 g

    Eiweiß

  • 44 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Erbsen auftauen lassen. Spitzkohl vierteln, den harten Strunk entfernen, die Blätter voneinander lösen.

  • 2

    Zwiebel fein würfeln. Peperoni entkernen und fein hacken. Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und das helle Grün in dünne Ringe schneiden. Mandeln grob hacken. Reis, 5 El Olivenöl, Peperoni, Zwiebeln, Mandeln, Erbsen und Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel mischen. Mit Salz und Zitronensaft würzen.

  • 3

    Hack in 3 El heißem Öl in einer Pfanne krümelig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten, Zucker und Oregano zugeben und gut aufkochen. Evtl. nachwürzen.

  • 4

    Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Eine Auflaufform (ca. 30 cm Länge) gut einfetten, mit der Hälfte des Spitzkohls auslegen, die Hälfte der Reismischung daraufgeben. Schichten gut andrücken und diese Schichtungen wiederholen. Brühe angießen. Hackmasse darauf verteilen. Gouda grob raspeln und darüberstreuen. Im heißen Ofen auf der mittleren Schiene 50–55 Min. backen. Auf einem Gitter 10 Min. ruhen lassen, dann servieren.




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Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Hack-Reis-Lasagne Rezept"


6

Portionen


  • 0.5

    Spitzkohl, ca. 350 g

  • 1

    Zwiebel, rot

  • 1

    Peperoni, rot

  • 3

    Frühlingszwiebel

  • Salz

  • Pfeffer

  • Butter, für die Form

  • 100 g

    Erbse, tiefgekühlt

  • 50 g

    Mandel

  • 300 g

    10-Minuten-Langkornreis

  • 8 El

    Olivenöl

  • 2 El

    Zitronensaft

  • 500 g

    Hackfleisch, gemischtes

  • 1 Dosen

    Tomate, stückige, 400 g

  • 0.5 Tl

    Zucker

  • 0.5 Tl

    Oregano, getrockneter

  • 500 ml

    Gemüsebrühe

  • 200 g

    Gouda, mittelalter

Angaben pro Portion


  • 708

    Kilokalorien

  • 43 g

    Kohlenhydrate

  • 29 g

    Eiweiß

  • 44 g

    Fett

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