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Portionen
Salz
1
Zwiebel
Pfeffer
Zucker
4
Ei, Kl. M
500 g
Kartoffel, vorw. festkochend
500 g
Spitzkohl
0.5 Bund
Schnittlauch
2 El
Öl
1 Tl
Mehl
100 ml
Gemüsebrühe
250 ml
Schlagsahne
3 Tl
Senf, grob
3 Tl
Senf, grob
Angaben pro Portion
886
Kilokalorien
48 g
Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
61 g
Fett
1
Kartoffeln schälen, vierteln und in einem Topf mit Salzwasser bedeckt aufkochen und offen bei mittlerer Hitze 20 Min. weich garen.
2
Spitzkohl putzen, den dicken Strunk entfernen. Blätter in 2 cm breite Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden, Schnittlauch in Röllchen schneiden.
3
Öl in einem weiten Topf oder einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Spitzkohl darin andünsten. Dabei mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Mit Mehl bestäuben. Brühe und Sahne zugießen, aufkochen und 5 Min. bei milder Hitze schmoren.
4
Eier in kochendem Wasser 6 Min. weich garen, abschrecken und pellen. Kartoffeln abgießen. Senf unter den Spitzkohl rühren, salzen und pfeffern. Mit Eiern und Kartoffeln anrichten. Mit Schnittlauch bestreut servieren.
Portionen
Salz
1
Zwiebel
Pfeffer
Zucker
4
Ei, Kl. M
500 g
Kartoffel, vorw. festkochend
500 g
Spitzkohl
0.5 Bund
Schnittlauch
2 El
Öl
1 Tl
Mehl
100 ml
Gemüsebrühe
250 ml
Schlagsahne
3 Tl
Senf, grob
3 Tl
Senf, grob
Angaben pro Portion
886
Kilokalorien
48 g
Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
61 g
Fett
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