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Thomas Neckermann

Schicht-Boeuf-Bourguignon Rezept

150 Min.

Einfach

Low-Carb


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4

Portionen


  • Pfeffer

  • 1

    Bio-Orange

  • 4

    Knoblauchzehe

  • 1

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • 250 g

    Schalotte

  • 250 g

    Champignon, klein

  • 350 g

    Möhre

  • 800 g

    Rindfleisch, zum Schmoren, z. B. aus der Wade

  • 1 Bund

    Petersilie, glatt

  • 0.5 Bund

    Thymian

  • 2 Zweige

    Rosmarin

  • 50 g

    Mandelkern, gemahlen, mit Haut

  • Pfeffer

  • 250 ml

    trockener Rotwein

  • 500 ml

    Geflügelfond

  • 50 g

    Tomate, getrocknet, in Öl

  • 100 g

    durchwachsener Speck, in Scheiben

Angaben pro Portion


  • 555

    Kilokalorien

  • 11 g

    Kohlenhydrate

  • 58 g

    Eiweiß

  • 27 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Schalotten schälen, Champignons putzen. Möhren schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Fleisch trocken tupfen und in 4 cm große Würfel schneiden, dabei die Sehnen entfernen.

  • 2

    Petersilien- und Thymianblätter von den Stielen, Rosmarinnadeln vom Zweig abzupfen und fein schneiden. Orange heiß waschen, trocken tupfen und 1—2 Tl Orangenschale fein abreiben. Knoblauch fein hacken. Mandeln, gehackte Kräuter (bis auf 2 El zum Bestreuen), Lorbeer, Knoblauch, Orangenschale, 1 Tl Salz und groben Pfeffer mischen.

  • 3

    Schalotten, Champignons, Möhren und Fleisch in einen großen Bräter schichten, dabei zwischen den einzelnen Lagen mit der Gewürzmischung bestreuen. Rotwein und Fond zugießen und alles auf dem Herd 1-mal aufkochen lassen. Bräter mit dem Deckel verschließen und das Bœuf Bourguignon im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad (Gas 2, Umluft 140 Grad) auf der 2. Schiene von unten 1:30—2 Stunden schmoren.

  • 4

    Nach 1 Stunde Garzeit die getrockneten Tomaten zugeben. 10 Minuten vor Ende der Garzeit den Backofengrill vorheizen. Deckel vom Bräter nehmen, die Speckscheiben auf den Eintopf legen und unter dem heißen Grill knusprig braten. Bœuf Bourguignon aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit restlichen gehackten Kräutern bestreuen und sofort servieren. Dazu passt Baguette.




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Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Schicht-Boeuf-Bourguignon Rezept"


4

Portionen


  • Pfeffer

  • 1

    Bio-Orange

  • 4

    Knoblauchzehe

  • 1

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • 250 g

    Schalotte

  • 250 g

    Champignon, klein

  • 350 g

    Möhre

  • 800 g

    Rindfleisch, zum Schmoren, z. B. aus der Wade

  • 1 Bund

    Petersilie, glatt

  • 0.5 Bund

    Thymian

  • 2 Zweige

    Rosmarin

  • 50 g

    Mandelkern, gemahlen, mit Haut

  • Pfeffer

  • 250 ml

    trockener Rotwein

  • 500 ml

    Geflügelfond

  • 50 g

    Tomate, getrocknet, in Öl

  • 100 g

    durchwachsener Speck, in Scheiben

Angaben pro Portion


  • 555

    Kilokalorien

  • 11 g

    Kohlenhydrate

  • 58 g

    Eiweiß

  • 27 g

    Fett

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