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Portionen
Salz
1
Kohlrabi
1
rote Paprikaschote
1
rote Zwiebel
Pfeffer
2
Ei, Kl. M
Muskat, frisch gerieben
350 g
Fusilli
5 El
Olivenöl
100 g
Erbse, tiefgekühlt
150 ml
Milch
150 g
Schmand
1 Tl
Bio-Zitronenschale, fein gerieben
2 El
Pinienkern
50 g
italienischer Hartkäse, z. B. Parmesan; fein gerieben
125 g
Mozzarella
100 g
Emmentaler, fein gerieben
3 Stiele
glatte Petersilie
Angaben pro Portion
924
Kilokalorien
72 g
Kohlenhydrate
37 g
Eiweiß
54 g
Fett
1
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungs-anweisung bissfest garen.
2
Inzwischen Kohlrabi schälen und in grobe Würfel schneiden. Paprika putzen, vierteln, entkernen, waschen und klein schneiden. Zwiebel in Spalten schneiden. Nudeln in ein Sieb abgießen, abschrecken, abtropfen lassen und mit 2 El Öl mischen.
3
Restliches Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kohlrabi, Zwiebeln und Paprika darin 2–3 Minuten rundum scharf anbraten. Erbsen untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen und vom Herd nehmen.
4
Milch, Schmand, Zitronenschale, Pinienkerne, Hartkäse und Eier in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Schneidstab fein pürieren. Kräftig mit Salz, Muskat und Pfeffer würzen.
5
Mozzarella abtropfen lassen, trocken tupfen und in Stücke zupfen. Nudeln und Gemüse in einer Auflaufform mischen, mit der Sauce auffüllen und mit Mozzarella und Emmentaler bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad (Gas 3–4, Umluft 200 Grad) auf der mittleren Schiene 25–30 Minuten goldbraun überbacken. Petersilie mit den Stielen fein hacken. Nudelau auf mit Petersilie bestreut servieren.
Portionen
Salz
1
Kohlrabi
1
rote Paprikaschote
1
rote Zwiebel
Pfeffer
2
Ei, Kl. M
Muskat, frisch gerieben
350 g
Fusilli
5 El
Olivenöl
100 g
Erbse, tiefgekühlt
150 ml
Milch
150 g
Schmand
1 Tl
Bio-Zitronenschale, fein gerieben
2 El
Pinienkern
50 g
italienischer Hartkäse, z. B. Parmesan; fein gerieben
125 g
Mozzarella
100 g
Emmentaler, fein gerieben
3 Stiele
glatte Petersilie
Angaben pro Portion
924
Kilokalorien
72 g
Kohlenhydrate
37 g
Eiweiß
54 g
Fett
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