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Salz
Zucker
2
Schalotte
0.5 Bund
Radieschen
300 g
Kohlrabi
40 g
Haselnusskern, ungeschält
1 El
Salat-Mayonnaise
2 El
Joghurt, 3,5 % Fett
1 El
Weißweinessig
0.5 Tl
Kurkuma, gemahlen
0.3 Tl
Macisblüte, Muskatblüten, im Mörser gemahlen
2 Stiele
glatte Petersilie
2
Scholle, ohne Kopf, mit Haut, küchenfertig, à ca. 400 g
Salz
Pfeffer
4 El
Mehl
60 g
Butterschmalz
Angaben pro Portion
747
Kilokalorien
20 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
52 g
Fett
1
Für den Coleslaw Radieschen putzen, waschen und in feine Scheiben hobeln oder schneiden. Kohlrabi putzen, waschen, schälen und grob raspeln. Radieschen und Kohlrabi in einer Schüssel etwas salzen und zuckern. Ca. 20 Minuten ziehen lassen.
2
Inzwischen Haselnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun rösten, beiseitestellen. Schalotten in feine Ringe schneiden. Mayonnaise, Joghurt und Essig verrühren, zur Radieschen-Kohlrabi-Mischung geben und mischen. Coleslaw mit Kurkuma, Muskatblüte, eventuell Salz und Zucker abschmecken. Petersilien-blätter von den Stielen abzupfen, fein schneiden und beiseitestellen.
3
Für die Schollen Mehl auf einen Teller geben. Schollen abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen, im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen. Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin auf der Hautseite 2–4 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Vorsichtig wenden, Herd ausschalten und Filets ca. 1 Minute zu Ende garen.
4
Mit Radieschen-Kohlrabi-Coleslaw auf Tellern anrichten. Mit Haselnüssen und Petersilie bestreuen und servieren.
Salz
Zucker
2
Schalotte
0.5 Bund
Radieschen
300 g
Kohlrabi
40 g
Haselnusskern, ungeschält
1 El
Salat-Mayonnaise
2 El
Joghurt, 3,5 % Fett
1 El
Weißweinessig
0.5 Tl
Kurkuma, gemahlen
0.3 Tl
Macisblüte, Muskatblüten, im Mörser gemahlen
2 Stiele
glatte Petersilie
2
Scholle, ohne Kopf, mit Haut, küchenfertig, à ca. 400 g
Salz
Pfeffer
4 El
Mehl
60 g
Butterschmalz
Angaben pro Portion
747
Kilokalorien
20 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
52 g
Fett
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