* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Salz
Pfeffer
1
säuerlicher Apfel, z. B. Granny Smith oder Boskop
Cayennepfeffer
100 g
Zwiebel
450 g
Knollensellerie
2 El
neutrales Öl, z. B. Maiskeimöl
0.5 Tl
Kurkuma, gemahlen
800 ml
Gemüsefond
200 ml
Milch
1 El
Zitronensaft, nach Belieben mehr
125 g
Forellenfilet, geräuchert, ohne Haut
20 g
Meerrettich, frisch
4 Tl
Kürbiskernöl
Angaben pro Portion
206
Kilokalorien
13 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
11 g
Fett
1
Für die Suppe die Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden. Sellerie putzen, schälen und 2 cm groß würfeln.
2
Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Sellerie darin 1–2 Minuten dünsten. Kurkuma zugeben und kurz andünsten. Gemüsefond und Milch zugießen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten weich garen. Apfel schälen, vierteln, entkernen und grob in Stücke schneiden. Nach 10 Minuten Garzeit die Apfelstücke in die Suppe geben.
3
Inzwischen für das Forellen-Meerrettich-Topping Forellenfilets in grobe Stücke zupfen, eventuell vorhandene Gräten entfernen. Meerrettich schälen und fein reiben.
4
Suppe mit dem Schneidstab fein pürieren. Mit Salz, Cayenne und Zitronensaft abschmecken. Suppe anrichten. Forellenfilet und Meerrettich darauf verteilen. Mit jeweils 1 Tl Kürbiskernöl beträufeln und servieren.
Salz
Pfeffer
1
säuerlicher Apfel, z. B. Granny Smith oder Boskop
Cayennepfeffer
100 g
Zwiebel
450 g
Knollensellerie
2 El
neutrales Öl, z. B. Maiskeimöl
0.5 Tl
Kurkuma, gemahlen
800 ml
Gemüsefond
200 ml
Milch
1 El
Zitronensaft, nach Belieben mehr
125 g
Forellenfilet, geräuchert, ohne Haut
20 g
Meerrettich, frisch
4 Tl
Kürbiskernöl
Angaben pro Portion
206
Kilokalorien
13 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
11 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .