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Florian Bonanni

Spargelsalat mit Kalbsbäckchen und Honigsauce Rezept

210 Min.

Mittelschwer


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  • Kalbsbäckchen

  • 2

    Zwiebel, à ca. 60 g

  • 2

    Knoblauchzehe

  • Salz

  • 1 Bund

    Suppengrün

  • 1 kg

    Kalbsbäckchen, beim Metzger vorbestellen

  • 1 El

    Butterschmalz

  • 2 El

    Tomatenmark

  • 500 ml

    Rotwein

  • 800 ml

    Kalbsfond

  • 3 El

    Purple Curry, z.B. von Ingo Holland, www.altesgewuerzamt.de

  • 80 g

    Waldhonig

  • 1 Tl

    Speisestärke

  • Hummus

  • Salz

  • 80 ml

    Olivenöl

  • 10 g

    Tahin

  • 0.5 Tl

    edelsüßes Paprikapulver

  • 1 Dosen

    Kichererbse, EW 400 g, Abtropfgewicht 240 g

  • 0.25 Tl

    Kreuzkümmel, gemahlen

  • Spargelsalat

  • Salz

  • Zucker

  • 2 Stiele

    Minze

  • 1 Dosen

    Kichererbse, EW 400 g, Abtropfgewicht 240 g

  • 2 El

    Sonnenblumenöl

  • 1 El

    helle Sesamsaat

  • 2.5 El

    Zitronensaft

  • 500 g

    grüner Spargel

Angaben pro Portion


  • 910

    Kilokalorien

  • 45 g

    Kohlenhydrate

  • 62 g

    Eiweiß

  • 47 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Für die Kalbsbäckchen Suppengrün waschen, putzen. Mit den Zwiebeln in 2 cm große Stücke schneiden. Knoblauch andrücken. Kalbsbäckchen mit Salz würzen. Butterschmalz im Schmortopf erhitzen und Kalbsbäckchen darin bei mittlerer bis starker Hitze rundum ca. 5 Minuten braun anbraten. Kalbsbäckchen aus dem Schmortopf nehmen und das Gemüse in den Schmortopf geben und im verbliebenen Schmalz 3–5 Minuten anbraten. Tomatenmark einrühren und weitere 2 Minuten mitbraten. Mit Rotwein ablöschen und Kalbsfond zugießen. Kalbsbäckchen zugeben und zugedeckt bei milder bis mittlerer Hitze 2:30 Stunden schmoren.

  • 2

    Inzwischen für den Spargelsalat grünen Spargel im unteren Drittel schälen, Enden abschneiden. Spargelspitzen ca. 4 cm lang abschneiden, beiseitestellen. Spargelstangen mit dem Sparschäler in feine Streifen schneiden, mit 1/2 Tl Salz und 1 Tl Zucker vorsichtig in einer Schüssel verkneten. Minzblätter abzupfen, fein schneiden, zum Spargel geben, ca. 20 Minuten ruhen lassen. Kichererbsen im Sieb gut abtropfen lassen, in eine Schale geben.

  • 3

    Für den Hummus Kichererbsen im Sieb gut abtropfen lassen, mit restlichen Zutaten und 30 g Wasser in der Küchenmaschine zur feinen Creme mixen. Mit Paprikapulver und Salz würzen.

  • 4

    Für den Spargelsalat Öl in einer Pfanne erhitzen und Kichererbsen und Spargelspitzen darin bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten. Sesam zugeben, kurz mitrösten. Mit Zitronensaft ablöschen, zu den Spargelstreifen geben, gut vermengen.

  • 5

    Gegarte Kalbsbäckchen aus der Sauce nehmen. Sauce durch ein feines Sieb in einen Topf gießen. Curry und Honig einrühren. Stärke mit wenig kaltem Wasser anrühren. Sauce aufkochen und mit der Stärke leicht binden. Kalbsbäckchen in die Sauce geben, kurz aufkochen lassen und mit Salz abschmecken.

  • 6

    Kalbsbäckchen auf vorgewärmten Tellern mit Hummus, Spargelsalat und Purple-Curry-Honigsauce servieren.




Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Spargelsalat mit Kalbsbäckchen und Honigsauce Rezept"


  • Kalbsbäckchen

  • 2

    Zwiebel, à ca. 60 g

  • 2

    Knoblauchzehe

  • Salz

  • 1 Bund

    Suppengrün

  • 1 kg

    Kalbsbäckchen, beim Metzger vorbestellen

  • 1 El

    Butterschmalz

  • 2 El

    Tomatenmark

  • 500 ml

    Rotwein

  • 800 ml

    Kalbsfond

  • 3 El

    Purple Curry, z.B. von Ingo Holland, www.altesgewuerzamt.de

  • 80 g

    Waldhonig

  • 1 Tl

    Speisestärke

  • Hummus

  • Salz

  • 80 ml

    Olivenöl

  • 10 g

    Tahin

  • 0.5 Tl

    edelsüßes Paprikapulver

  • 1 Dosen

    Kichererbse, EW 400 g, Abtropfgewicht 240 g

  • 0.25 Tl

    Kreuzkümmel, gemahlen

  • Spargelsalat

  • Salz

  • Zucker

  • 2 Stiele

    Minze

  • 1 Dosen

    Kichererbse, EW 400 g, Abtropfgewicht 240 g

  • 2 El

    Sonnenblumenöl

  • 1 El

    helle Sesamsaat

  • 2.5 El

    Zitronensaft

  • 500 g

    grüner Spargel

Angaben pro Portion


  • 910

    Kilokalorien

  • 45 g

    Kohlenhydrate

  • 62 g

    Eiweiß

  • 47 g

    Fett

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