* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
6
Ei, Kl. M
1200 g
Wasser
500 g
Bundmöhre, längs geviertelt
0.75 Tl
Salz
30 g
Butter, in Flöckchen
150 g
Ziegenfrischkäse
50 g
Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Dill), abgezupft
2 Prisen
Pfeffer
1 Prisen
Muskat
4 El
Schnittlauch, in Röllchen
2 El
Olivenöl
2 El
Zitronensaft
1 Prisen
Fleur de sel
Angaben pro Portion
306
Kilokalorien
10 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
21 g
Fett
1
600 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma-Behälter aufsetzen. Möhrenviertel einwiegen, mit 1/4 TL Salz bestreuen und mit Butterflöckchen belegen, Varoma verschließen und 15 Min./Varoma/Stufe 1 garen. In dieser Zeit Varoma-Einlegeboden mit Backpapier auslegen, dabei darauf achten, dass die Dampfschlitze am oberen Rand frei bleiben.
2
Varoma absetzen und auf einen Teller stellen. Mixtopf leeren und kalt ausspülen.
3
Eier, Ziegenfrischkäse, 30 g gemischte Kräuter, 1/2 TL Salz, Pfeffer und Muskat in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 7 pürieren.
4
2 EL Schnittlauch zugeben und mit dem Spatel vermischen.
5
Möhren auf den Varoma-Einlegeboden auf das Backpapier geben und in den Varoma-Behälter einsetzen.
6
Eiermischung in den Varoma-Einlegeboden über den Möhren verteilen. Mixtopf ausspülen.
7
600 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 22 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
8
Omelett mit dem Backpapier vom Varoma-Einlegeboden heben, vom Backpapier ablösen und auf einer Platte anrichten. Restliche Kräuter in einer Schale mit Olivenöl und Zitronensaft mischen. Den Kräutersalat auf dem Omelett verteilen und mit Fleur de Sel bestreut servieren.
Portionen
6
Ei, Kl. M
1200 g
Wasser
500 g
Bundmöhre, längs geviertelt
0.75 Tl
Salz
30 g
Butter, in Flöckchen
150 g
Ziegenfrischkäse
50 g
Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Dill), abgezupft
2 Prisen
Pfeffer
1 Prisen
Muskat
4 El
Schnittlauch, in Röllchen
2 El
Olivenöl
2 El
Zitronensaft
1 Prisen
Fleur de sel
Angaben pro Portion
306
Kilokalorien
10 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
21 g
Fett
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