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Portionen
1
Zwiebel, halbiert
150 g
Ciabatta, in Würfeln (ca. 2 cm)
7 El
Olivenöl
150 g
Wasser
1 Tl
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe für 0,5 l Wasser
3 El
Essig, mild
1.5 Tl
Zucker
1.5 Tl
Salz
5 Prisen
Pfeffer
650 g
Tomate, in Stücken (3 cm)
300 g
Artischockenherz, aus dem Glas, abgetropft, geviertelt
8 Stängel
Basilikum, abgezupft, grob zerzupft
80 g
Fenchelsalami
Angaben pro Portion
405
Kilokalorien
31 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
25 g
Fett
1
Backofen auf 220°C vorheizen.
2
Ciabatta-Würfel auf ein Backblech geben, mit 3 EL Olivenöl beträufeln, auf der mittleren Schiene 8 Minuten (220°C) goldbraun rösten und auf dem Blech abkühlen lassen.
3
Zwiebel in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
4
2 EL Olivenöl zugeben und 7 Min./Varoma/ Stufe 1 dünsten.
5
Wasser, Gewürzpaste, Essig, Zucker, Salz, Pfeffer, 2 EL Olivenöl und 50 g Tomaten zugeben, 10 Sek./Stufe 10 pürieren und in eine große Schüssel umfüllen.
6
Übrige Tomaten und geröstete Brotwürfel in die Schüssel zugeben, mit dem Dressing mischen und 10 Minuten durchziehen lassen.
7
Artischocken und Basilikum untermischen, mit der Fenchelsalami anrichten und servieren.
Portionen
1
Zwiebel, halbiert
150 g
Ciabatta, in Würfeln (ca. 2 cm)
7 El
Olivenöl
150 g
Wasser
1 Tl
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe für 0,5 l Wasser
3 El
Essig, mild
1.5 Tl
Zucker
1.5 Tl
Salz
5 Prisen
Pfeffer
650 g
Tomate, in Stücken (3 cm)
300 g
Artischockenherz, aus dem Glas, abgetropft, geviertelt
8 Stängel
Basilikum, abgezupft, grob zerzupft
80 g
Fenchelsalami
Angaben pro Portion
405
Kilokalorien
31 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
25 g
Fett
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