* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
2
Lorbeerblatt
Bio-Zitronenschale, von 1 Zitrone
3 Zweige
Rosmarin, abgezupft
350 g
Zwiebel, halbiert
2 Stangen
Staudensellerie, in Stücken, das Grün beiseitelegen
4 El
Olivenöl
2 Tl
Paprikapulver, edelsüß
2 Tl
Paprikapulver, edelsüß
2 El
Tomatenmark
1 El
Mehl
800 g
Gulasch, gemischt
150 g
Rotwein, ersatzweise 150 g Rinderfond
500 g
Wasser
5 Prisen
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 geh. Tl
Gewürzpaste, für Rinderbrühe, selbst gemacht, oder 1 Würfel Rinderbrühe für 0,5 l Wasser
100 g
Möhre, halbiert und in schrägen Stücken
1 Dosen
Bohne, weiß, abgetropft; 400 g
250 g
Kirschtomate
Angaben pro Portion
616
Kilokalorien
25 g
Kohlenhydrate
47 g
Eiweiß
33 g
Fett
1
Rosmarin in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
2
Zwiebeln und Staudensellerie zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
3
2 EL Öl zugeben und ohne Messbecher 6 Min./Varoma/ Linkslauf /Stufe 1 dünsten.
4
Paprika und Tomatenmark zugeben und 3 Min./Varoma/ Linkslauf /Stufe 1 dünsten.
5
Mehl zugeben und 2 Min./Varoma/ Linkslauf / Stufe 1 dünsten.
6
Gulasch, Wein, Wasser, Lorbeerblätter, Salz, Pfeffer und Gewürzpaste zugeben und 70–75 Min./100 °C/ Linkslauf /Stufe 1 garen.
7
Möhren, Bohnen, Tomaten und Zitronenschale zugeben und 10 Min./100 °C/ Linkslauf /Stufe 1 garen. Gulasch abschmecken, mit 2 EL Öl beträufeln, mit Selleriegrün bestreuen und servieren.
Portionen
2
Lorbeerblatt
Bio-Zitronenschale, von 1 Zitrone
3 Zweige
Rosmarin, abgezupft
350 g
Zwiebel, halbiert
2 Stangen
Staudensellerie, in Stücken, das Grün beiseitelegen
4 El
Olivenöl
2 Tl
Paprikapulver, edelsüß
2 Tl
Paprikapulver, edelsüß
2 El
Tomatenmark
1 El
Mehl
800 g
Gulasch, gemischt
150 g
Rotwein, ersatzweise 150 g Rinderfond
500 g
Wasser
5 Prisen
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 geh. Tl
Gewürzpaste, für Rinderbrühe, selbst gemacht, oder 1 Würfel Rinderbrühe für 0,5 l Wasser
100 g
Möhre, halbiert und in schrägen Stücken
1 Dosen
Bohne, weiß, abgetropft; 400 g
250 g
Kirschtomate
Angaben pro Portion
616
Kilokalorien
25 g
Kohlenhydrate
47 g
Eiweiß
33 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .
