* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
2
Apfel, säuerlich; 330 g; z.B. Elstar, in Stücken
50 g
Sonnenblumenkern
50 g
Zitronensaft
60 g
Apfelsaft
8 El
Olivenöl
1 Tl
Salz
4 Prisen
Pfeffer
1 Tl
Zucker
500 g
Rote Bete, in Stücken
1 Beete
Kresse, abgeschnitten
200 g
Feta, zerkrümelt
Angaben pro Portion
509
Kilokalorien
30 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
35 g
Fett
1
Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten und abkühlen lassen.
2
Zitronensaft, Apfelsaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Zucker in den Mixtopf geben, 20 Sek./ Stufe 5 mischen und in eine Schüssel umfüllen.
3
Äpfel in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern und zum Dressing geben.
4
Rote Bete in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern und ebenfalls zum Dressing geben.
5
Salat mit dem Spatel mit dem Dressing mischen und abschmecken. Mit Kresse, Sonnenblumenkernen und Schafskäse bestreuen und servieren.
Portionen
2
Apfel, säuerlich; 330 g; z.B. Elstar, in Stücken
50 g
Sonnenblumenkern
50 g
Zitronensaft
60 g
Apfelsaft
8 El
Olivenöl
1 Tl
Salz
4 Prisen
Pfeffer
1 Tl
Zucker
500 g
Rote Bete, in Stücken
1 Beete
Kresse, abgeschnitten
200 g
Feta, zerkrümelt
Angaben pro Portion
509
Kilokalorien
30 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
35 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .
