* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
250
Milch
8
Ei, Kl. M
40 g
Butter
40 g
Mehl
250 g
Wasser
2 Tl
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, ersatzweise 1 Würfel
3 Prisen
Salz, und etwas mehr zum Kochen des Reises und zum Abschmecken
2 Prisen
Pfeffer, und etwas mehr zum Abschmecken
1 Prisen
Zucker, und etwas mehr zum Abschmecken
250 g
10-Minuten-Langkornreis
1 Bund
glatte Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
4 Tl
mittelscharfer Senf
4 Tl
grober Senf
100 g
Erbse, tiefgekühlt, aufgetaut
Angaben pro Portion
418
Kilokalorien
64 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
1 g
Fett
1
Butter in den Mixtopf geben und 1 Min./100 °C/Stufe 1 erhitzen.
2
Mehl rechts und links neben dem Messer zugeben und 3 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.
3
Milch, Wasser, Gewürzpaste, Salz, Pfeffer und Zucker zugeben und 10 Sek./Stufe 5 mischen, dann 10 Min./100 °C/Stufe 1 erhitzen.
4
Inzwischen den Reis gemäß Packungsangabe in Salzwasser garen. Eier in einem Topf mit kochendem Wasser 6 Minuten garen, abgießen und abschrecken.
5
Petersilie und Senf in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 7 pürieren. Erbsen zugeben, Sauce mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und kurz im Mixtopf warm halten. Eier pellen, Reis abgießen und beides mit der Sauce anrichten. Mit einigen Petersilienblättchen bestreuen und servieren.
Portionen
250
Milch
8
Ei, Kl. M
40 g
Butter
40 g
Mehl
250 g
Wasser
2 Tl
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, ersatzweise 1 Würfel
3 Prisen
Salz, und etwas mehr zum Kochen des Reises und zum Abschmecken
2 Prisen
Pfeffer, und etwas mehr zum Abschmecken
1 Prisen
Zucker, und etwas mehr zum Abschmecken
250 g
10-Minuten-Langkornreis
1 Bund
glatte Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
4 Tl
mittelscharfer Senf
4 Tl
grober Senf
100 g
Erbse, tiefgekühlt, aufgetaut
Angaben pro Portion
418
Kilokalorien
64 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
1 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .